سلاد کو متغیر کے طور پر جانا جاتا ہے، مختلف ذائقوں کو ملانے کی صلاحیت کے باعث ترجیح دی جاتی ہے اور عام طور پر صحت مند ہوتے ہیں۔ وہ انہیں ایک پیلیٹ کے طور پر استعمال کرتا ہے جس پر مختلف اقسام کے اجزاء کو ملا کر کوئی ایسی چیز بنائی جا سکتی ہے … Read more
اگر موسم گرما کے بارے میں ایک اچھی چیز ہے، تو وہ یہ ہے کہ ٹماٹر کھانے کے بہترین مقام پر ہیں: لذیذ، رسیلی، میٹھا اور متحرک رنگ۔ آپ انہیں مختلف اقسام، سائز اور شکلوں میں تلاش کر سکتے ہیں، اور ان کا استعمال سلاد، کولڈ سوپ – ہیلو، گازپاچو اور سالمورجو -، چٹنیوں اور … Read more
موسم گرما کے اختتام پر تجزیہ کرنا، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسے کس طرح دیکھتے ہیں، ایک خطرہ یا، بلکہ، زندگی کی بیمہ، کیونکہ آپ کی صحت کی حالت کے بنیادی پیرامیٹرز کو جاننا آپ کو تھوڑا زیادہ آگاہ کر دے گا اور کورس شروع کر دے گا۔ خوفناک کولیسٹرول سمیت جو … Read more
آپ اس احساس کو جانتے ہیں۔ آپ آلو کی چپ آزماتے ہیں اور آپ پنڈورا باکس کھولتے ہیں۔ اگر کوئی ایسی چیز ہے جو پلیٹ میں کبھی باقی نہیں رہتی تو وہ ہے تلا ہوا آلو۔ یا پیزا کا ایک ٹکڑا۔ یا ہیمبرگر۔ یہاں تک کہ اگر آپ بھوکے نہیں ہیں یا آپ کو لگتا … Read more
کیا آپ جانتے ہیں کہ کون سی غذائیں پروسٹیٹ کے لیے سب سے زیادہ نقصان دہ ہیں؟ Diario Médico کو ماہرین کی طرف سے فراہم کردہ اعداد و شمار کے مطابق، 55 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 25% مردوں کو کسی نہ کسی قسم کی پروسٹیٹ کی حالت ہوتی ہے، جو کہ 70 سال … Read more
یقیناً آپ نے ایک سے زیادہ بار سنا ہوگا کہ گری دار میوے آپ کی صحت کے لیے کتنے اچھے ہیں۔ صحت مند چکنائیوں، سبزیوں کے پروٹین، معدنیات اور وٹامنز سے بھرپور، اگر آپ اپنا خیال رکھنا چاہتے ہیں تو انہیں اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کریں۔ اگرچہ عام طور پر یہ سب صحت … Read more
